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Quand prendre son huile de CBD pour un effet optimal ?

La tolérance au CBD change d’un organisme à un autre. Pour avoir un effet optimal, le moment de la prise peut aussi varier selon les consommateurs. A quelle heure ou à quel moment devrez-vous alors en prendre ? Nous vous donnons les instructions et les consignes pour bien prendre les meilleures huiles CBD, dans cet article.  

Sommaire QUAND PRENDRE SON HUILE DE CBD POUR UN EFFET OPTIMAL ?

5 moments pour prendre son huile de CBD

En vrai, il n’y a pas de moment fixe recommandé pour prendre son huile de CBD. La prise doit se faire en fonction des besoins de chacun et des effets recherchés. Pour plus de praticité, le consommateur peut choisir entre les 5 moments indiqués dessous :

1. Le matin pour plus de calme

Certains consommateurs choisissent de consommer l’huile de CBD dès le matin. Pourquoi pas ? C’est plus pratique et cela permet d’avoir plus de calme toute la journée. Dans le cas général, la prise matinale est surtout indiquée pour une certaine catégorie de personnes, à savoir les sportifs qui souhaitent détendre leur muscle et apaiser leurs nerfs, les consommateurs aguerris qui suivent une routine matinale durant laquelle ils prennent un complément alimentaire, et les travailleurs cherchant un bienêtre optimal pour affronter une dure journée de travail ou souhaitant réduire leur niveau de stress. L’utilisation de l’huile CBD le matin peut se faire par voie sublinguale, par topique ou par voie orale.

2. Après le sport pour se détendre

Pour les sportifs et les adeptes des activités physiques, l’huile CBD est le meilleur allié pour se détendre et bénéficier d’une meilleure récupération des muscles. Cette catégorie de profils peut avaler une petite quantité d’huile après les séances de sport, comme les entrainements ou les compétitions. L’effet du produit agirait sur tout le corps et éliminerait petit à petit les douleurs articulaires et les tensions musculaires causées par les gros efforts physiques. Outre la consommation par voie orale, la prise de l’huile après le sport peut aussi s’effectuer par application cutanée en étendant une quantité d’huile directement sur la peau.

3. Avant de dormir pour un meilleur sommeil

Est-il autorisé de prendre l’huile de CBD avant de dormir ? Oui, c’est même très recommandé. Grâce à cette prise, le produit arriverait à calmer les douleurs acquises pendant la journée. Il apporterait plus de détente et de relaxation, et réduirait les contractions des muscles. En parallèle, l’huile de CBD agirait également sur le cerveau pour stimuler l’hormone du sommeil. Elle va donc accélérer l’endormissement, lutter contre les troubles de l’insomnie et apporter un sommeil agréable et réparateur. Au réveil, le sujet se sentira bien dans sa peau et pourra affronter la journée en toute sérénité.

4. Après le travail pour calmer des douleurs

Le corps est toujours fatigué après une journée de travail. Quelles que soient les habitudes, assis longtemps devant un écran ordinateur ou faisant des va-et-vient pour réaliser différentes tâches, le corps ressent le même niveau de lassitude en fin de journée. C’est là qu’intervient l’huile de CBD. Elle a pour rôle de soulager toutes sortes de douleurs physiques. S’il y a un point précis que vous voulez relaxer, il ne faut pas hésiter à le masser avec une petite poignée d’huile de CBD à verser directement dessus. Pour une relaxation générale du corps, la méthode efficace serait de consommer l’huile par voie sublinguale.

5. Après manger pour une digestion plus sereine

Le corps et l’organisme agissent différemment à l’huile de CBD. Certains n’ont aucun souci à la digérer quel que soit le moment choisi pour la prendre. Mais pour ceux qui assimilent mal ce produit, il est préférable de l’avaler après le repas. Cette option permet au corps de l’absorber et de la digérer efficacement. L’appareil digestif reste à cet instant très actif puisqu’il reçoit déjà les repas avalés par le sujet. En ajoutant une quantité d’huile CBD, le système poursuit son travail et continue d’assurer l’ingestion des aliments et de l’huile CBD. Il pourra alors extraire facilement les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme.

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Quand prendre son huile de CBD : avant ou après manger ?

Quel est le moment idéal pour utiliser votre huile CBD ? Pour le savoir, il ne faut pas hésiter à faire un test. Prenez une petite quantité avant le repas, puis une autre quantité après le repas. Voyez la différence et choisissez le bon moment en fonction de la réaction de votre corps.

Avant de manger pour une meilleure absorption

Si le consommateur supporte le gout gras de l’huile, alors il peut parfaitement l’avaler avant le repas. Les experts affirment que la prise de ce produit précédant la prise les aliments garantit une meilleure absorption. Le système digestif peut l’assimiler plus facilement, et l’effet sera rapide et optimal.

Après manger pour une digestion plus saine

Prendre une huile de CBD après le repas ou après avoir mangé une quantité d’aliments est gage d’une digestion plus saine. L’appareil digestif entre en action pour assimiler l’huile avec les aliments. Si vous n’aimez pas son gout trop gras, cette option pourrait alors vous convenir. 

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3 conseils de nos experts pour savoir quand prendre son huile CBD

L’heure exacte pour prendre son huile CBD est inexistante. Selon nos experts, le moment idéal va dépendre de trois critères fondamentaux :

  • De l’habitude journalière du consommateur : est-ce qu’il doit prendre des compléments alimentaires tous les jours ? est-ce qu’il fait du sport tous les matins ou dans la journée ? est-ce qu’il présente des troubles du sommeil ? etc.
  • Du niveau de tolérance de l’organisme : le corps digère-t-il correctement l’huile CBD ou est-ce qu’il a du mal à ingérer le produit ?
  • Des effets recherchés : pour soulager les douleurs, pour réduire la fatigue, pour améliorer le sommeil ou pour se détendre ? 

Si vous ne trouverez pas d’huile CBD en pharmacie, vous pouvez consulter notre liste des meilleurs produits si vous souhaitez vous en procurer.

faq cbd

FAQ

Tout va dépendre de ce que vous recherchez. Vous pouvez prendre l’huile CBD le matin si vous voulez profiter d’une détente maximale toute la journée. La prise du soir est plutôt indiquée aux personnes confrontées aux troubles du sommeil et à la recherche d’un bon produit pour stimuler l’endormissement.

Beaucoup de personnes ont vraiment du mal à dormir. Pour remédier à ce problème, nous vous conseillons de prendre de l’huile de CBD le soir, avant l’heure du coucher. Le produit agirait sur la mélatonine ou l’hormone du sommeil, et permettra au consommateur de s’endormir rapidement et en toute sérénité.

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